O estresse causa uma redução da produção de saliva e aumenta a formação da saburra lingual, responsável pela produção de gases que provocam halitose
A correria do dia-a-dia nos leva constantemente a
diversas situações de estresse. Pressões, cumprimento de horários,
trânsito, tudo acaba gerando uma série de problemas para a saúde,
inclusive mau hálito.
O estresse causa uma redução da produção de saliva, pois
a atividade das glândulas salivares depende, entre outros fatores, do
equilíbrio do Sistema Nervoso Central, que fica instável em situações de
nervosismo.
“A salivação baixa aumenta a formação da saburra
lingual, uma placa branco-amarelada que fica na língua e acumula
bactérias e células mortas. Isso contribui para a produção de gases que
provocam o mau hálito”, afirma Alênio Calil Mathias, vice-presidente da
SOBREHALI (Sociedade Brasileira de Estudos da Halitose) e diretor do
CETH (Centro de Excelência no Tratamento da Halitose).
Para prevenir o mau hálito não basta ter uma higiene bucal impecável, é necessário adotar outros rituais. “É importante respeitar os intervalos de tempo entre as refeições, não ficar muito tempo sem beber água e mastigar bem e de forma correta os alimentos”, diz Alênio.
Aliás, problemas com alimentação são um dos principais
responsáveis pelo mau hálito causado pelo estresse. Pessoas que têm o
problema costumam se alimentar com intervalos muito longos entre as
refeições que deveriam ser de, no máximo, quatro horas. “Além disso,
comem mais rápido e mastigam menos, diminuindo a salivação e abrindo
condições para a aderência de microrganismos que causam a halitose”,
afirma o especialista.
Segundo
Alênio, longos períodos sem comer levam à queda de açúcar no sangue e,
em consequência disso, o organismo começa a queimar gordura. Essa queima
também causa um odor desagradável na boca. “Portanto, focar em uma
alimentação feita de forma saudável, comendo bem e obedecendo os
intervalos indicados pelos especialistas ajuda a acabar com o mau hálito
provocado por estresse”, diz.
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